少人数グループレッスン

​と

​のストレッチ

朝のストレッチですっきりとカラダを目覚めさせたら、夜のストレッチでカラダを整え、​スムーズに眠りにつきましょう。

レッスンの前半でカラダをほぐし整えたあとは、コンテンポラリーダンスのムーブメントで、ゆっくりとカラダを動かしていきます。

カラダと向き合う機会がない方や、ダンスの動きをしたことがない方も、ストレッチを通してご自身のカラダと寄り添うことで、きっと新たな発見や感覚に出会われることでしょう。

開講日時

​夜のストレッチ

2019年

112日(土曜日)19時▸2040

場所

料金

studio ALWAYS 

地下鉄「西大路御池」駅 から徒歩約3分。

阪急京都線「西院」駅、山陰本線「円町」駅から徒歩約8分。

3,700円 

​(当日現金にてお支払いいただきます)

持ち物

バスタオル、カラダを締め付けないレッスン着、飲み物

​(更衣室完備。ヨガマットも無料でお使いいただけます

お申込み

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© 2019 Deep Muscle Stretch by Sachiko Takimura

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